Η απλή συνήθεια που χαρίζει καλύτερο ύπνο στα ζευγάρια!

Η καλή επικοινωνία στη σχέση είναι απαραίτητη όχι μόνο για να αποφευχθούν οι τσακωμοί αλλά και ώστε να απολαμβάνουν οι δύο σύντροφοι καλύτερο ύπνο, δείχνει μια νέα μελέτη που εκπονήθηκε από ερευνητές στο Πανεπιστήμιο Γκονζάγκα της Ουάσινγκτον.

Σύμφωνα με τα νέα ευρήματα, τα ζευγάρια που μοιράζονται καλά νέα –από το προσωπικό ρεκόρ που έκαναν στο γυμναστήριο μέχρι μια προαγωγή στη δουλειά– έχουν καλύτερη ποιότητα ύπνου. Βέβαια, αυτή η θετική επίδραση παρατηρείται μόνο όταν ο σύντροφος υποδέχεται τα καλά νέα με ενθουσιασμό και δεν αδιαφορεί στο άκουσμά τους...

Η νέα μελέτη βασίστηκε σε παλαιότερα ερευνητικά στοιχεία που είχαν υποδείξει ότι η υποστήριξη στη σχέση χαρίζει καλύτερη ψυχική υγεία και καλύτερο ύπνο, ενώ επίσης καλλιεργεί την οικειότητα μεταξύ των δύο συντρόφων. Είναι όμως η πρώτη φορά που αποδεικνύεται ότι ανακοινώνοντας καθημερινά στον σύντροφο μια ευχάριστη είδηση, εφόσον ανταποκρίνεται θετικά σε αυτήν, επηρεάζεται άμεσα η ποιότητα του ύπνου, σύμφωνα με το ΤΙΜΕ.

Πηγή onmed.gr
Loading... Παρακαλώ απενεργοποιήστε το Adblock!
Loading... Παρακαλώ απενεργοποιήστε το Adblock!
Η απλή συνήθεια που χαρίζει καλύτερο ύπνο στα ζευγάρια! Η απλή συνήθεια που χαρίζει καλύτερο ύπνο στα ζευγάρια! Reviewed by Sakis P on 1/25/2017 Rating: 5

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Από το Blogger.