Η τέλεια δίαιτα για αποτοξίνωση μετά το Πάσχα

Το Πάσχα πέρασε και μαζί με αυτό και η διατροφική κραιπάλη των ημερών. Μήπως ήρθε η ώρα για μία γερή δόση αποτοξίνωσης; Ποια πρέπει να είναι η διάρκεια μια αποτοξίνωσης;

Η διάρκεια της αποτοξίνωσης εξαρτάται από την ηλικία, τα επίπεδα υγείας και το πόσο φορτωμένο είναι το σώμα με τοξίνες. Εφαρμόζοντας μια δίαιτα αποτοξίνωσης για διάστημα 10-15 ημερών είναι αρκετά καλό και ασφαλείς για τον οργανισμό σας. Ωστόσο είναι καλύτερο πριν προβείτε σε μια δίαιτα αποτοξίνωσης να απευθυνθείτε σε έναν επαγγελματία υγείας για να προσαρμόσει το πρόγραμμα σύμφωνα με τις προσωπικές σας ανάγκες.

Βασικές αρχές διατροφής για αποτοξίνωση. Donts / πρόσεχε τα:

Aλκοόλ
Zάχαρη
Aλάτι
Kάπνισμα
Eπεξεργασμένα τρόφιμα & junk food διότι περιέχουν χαμηλά επίπεδα βιταμινών και θρεπτικών συστατικών, ενώ είναι πλούσια σε συντηρητικά και άλλες επιβλαβή ουσίες.
Kορεσμένο λίπος από το κρέας, τα γαλακτοκομικά, τα γαριδάκια και τα γλυκά, βούτυρο, μαγιονέζα


Το top 10 των τροφίμων που αποτοξινώνουν τον οργανισμό:  

Περισσότερα στο onmed.gr
Η τέλεια δίαιτα για αποτοξίνωση μετά το Πάσχα Η τέλεια δίαιτα για αποτοξίνωση μετά το Πάσχα Reviewed by George S on 2:44 π.μ. Rating: 5

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Από το Blogger.